Actividades de verano para pensionados del IMSS: cómo aprovechar tu tiempo libre sin gastar de más

Llegan las vacaciones de verano, y si ya estás pensionado por el IMSS, este es un excelente momento para reconectar contigo mismo, con tus pasatiempos… y sin necesidad de gastar de más. Lo que pocos saben es que el propio Instituto Mexicano del Seguro Social ofrece una amplia variedad de actividades recreativas, culturales, deportivas y de capacitación para sus afiliados, muchas de ellas gratuitas o a bajo costo.

En este artículo te compartimos opciones disponibles este verano 2025 para mantenerte activo, socializar y seguir aprendiendo, ¡sin afectar tu pensión!

Talleres culturales para activar mente y creatividad

A través de los Centros de Seguridad Social (CSS) del IMSS, los pensionados pueden inscribirse en diversos cursos diseñados para estimular la mente y la creatividad. Entre los más populares están:

• Danza y baile de salón
• Pintura, cerámica y manualidades
• Teatro y expresión corporal
• Música (coro, guitarra, teclado)

Estas actividades no solo favorecen el desarrollo emocional, también ayudan a mejorar la motricidad, la memoria y la calidad de vida.

📍 Consulta tu CSS más cercano para conocer fechas y horarios disponibles. Muchos cursos tienen descuento total para pensionados.

Cursos técnicos: aprende o emprende

¿Te interesa aprender algo nuevo o incluso emprender desde casa? También puedes aprovechar los cursos técnicos que el IMSS ofrece como parte de sus programas de capacitación laboral. Algunos ejemplos incluyen:

• Computación básica (Windows y Office)
• Inglés práctico
• Carpintería, sastrería o confección de ropa
• Repostería y cocina saludable
• Reparación de electrodomésticos

🎓 Estos cursos están pensados para personas adultas y no requieren experiencia previa. Si bien tienen una cuota de recuperación, los pensionados pueden obtener un descuento del 100 % al presentar su credencial vigente.

Vacaciones accesibles en los Centros Vacacionales del IMSS

¿Sabías que el IMSS cuenta con cuatro centros vacacionales abiertos al público general y con precios preferenciales para pensionados?

• Oaxtepec (Morelos)
• Malintzi (Tlaxcala)
• La Trinidad (Tlaxcala)
• Atlixco-Metepec (Puebla)

Estos centros ofrecen espacios naturales, piscinas, hospedaje económico, actividades deportivas, zonas de campamento, áreas culturales y mucho más.

Una excelente opción si planeas vacacionar en familia sin salir del país ni desajustar tu presupuesto.

Activación física y bienestar

Permanecer activo es clave en cualquier etapa de la vida. En los meses de verano, los CSS también organizan:

• Clases de natación y acondicionamiento físico
• Taichí, yoga o pilates
• Torneos amistosos de voleibol o caminatas grupales
• Talleres sobre nutrición y primeros auxilios

Además de los beneficios físicos, este tipo de actividades permiten fortalecer vínculos con otros pensionados y mantener una rutina saludable.

Consejos para disfrutar tu verano sin afectar tu bolsillo

✅ Aprovecha los descuentos del IMSS. Muchos cursos y servicios son gratuitos para personas pensionadas.
✅ Inscríbete con anticipación. La mayoría de las actividades tienen cupo limitado.
✅ Usa transporte público o comparte auto con otros participantes.
✅ Consulta siempre las actividades oficiales en imss.gob.mx para evitar fraudes o información desactualizada.

Anticiparse es tu mejor herramienta
Tu pensión no tiene por qué limitarte en vacaciones, pero sí requiere una buena planeación. Si estás por pensionarte, recuerda que el momento y la forma en que lo hagas pueden influir directamente en el monto que recibirás de por vida.

En Planificando Tu Futuro, te ayudamos a tramitar tu pensión IMSS paso a paso, sin errores y con una estrategia personalizada. Ya sea que estés pensando en pensionarte este verano o que quieras resolver dudas sobre tus semanas cotizadas, estamos para acompañarte.

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